毛穴ケア

正しいケアで毛穴の開き・黒ずみを解消

知ってる?
開いた毛穴は二度と戻らない。
というのは過去のお話。

 

筆者もそんな肌トラブルに悩んでいた一人です。
ここでは毛穴の詰まりも開きも黒ずみも無くして、陶器の肌になれた筆者の体験を元に、その秘技をお教えしちゃいます。

 

「毛穴いじめしていませんか!?」
毛穴の状態は毎日の習慣から大きく影響を受けます。

 

  • 仕事で寝不足。。
  • 疲れてたのでメイクをしたまま寝ちゃった。
  • ストレスでなかなか喫煙がやめられない。
  • 毛穴の詰まりが気になり指でぎゅっと絞り出してしまう。
  • オイリー肌だから保湿はテキトー。

 

そんな行為のひとつひとつが毛穴の開き、黒ずみの原因に…
大切なのは毛穴を大きくしていた習慣を知って、正しいスキンケア方法に変えること。

 

 

方法がわからない。
今までいろんな方法を試してきたけど改善されなかった。
そんな貴方に、
高価なエステサロンや美容外科に頼らず、自宅でできる毛穴ケア方法をお伝えします!

 

あなたはどのタイプ?

一言で毛穴が目立つと言っても、その原因は様々。
それぞれに合ったスキンケアをしなければ、勿論効果も期待出来ません。
まずは、自分の毛穴のタイプはどれか?
知っておく必要があります。

 

毛穴の開きタイプ

鼻周りなど、皮脂の多いTゾーンに多く見られる開いた毛穴。
過剰に皮脂が分泌されることが主な原因で、皮脂によって開いてしまった毛穴が目立ってしまう状態です。
間違った方法で毛穴ケアを行った後に、きちんと引き締めていない為、開きっぱなしになって目立ってしまっている場合もあります。

 

毛穴の黒ずみ、詰まりタイプ

皮脂や、皮膚に残っている汚れで毛穴が塞がれている状態がこの状態です。
触るとザラザラとしており、過剰な皮脂の分泌が原因となります。
小鼻を良く見ると、毛穴の中に白っぽい角栓が詰まっているのを見かけたことがありませんか?
それが黒ずみの手前段階とも言える、毛穴が詰まっている状態です。
この状態が長く続くと酸化が進んでその部分が黒ずんできます。
また、紫外線や外部からの刺激が強い場合にはメラニンが生成されてしまい、色素沈着を起こすことも…
黒ずみはこれが原因です。

 

毛穴のたるみタイプ

毛穴が垂れ下がった様な、細長くいびつな形をしているのがたるんでいるという状態です。
たるみタイプは顔を上に引き上げる様にすると、毛穴が目立たなくなるのが特徴。
これは主に皮膚の老化によって起こります。

 

 

頬周りに見られることが多く、肌の弾力が低下し皮膚が委縮してしまうことが原因。
毛穴がたるみ目立ってしまいます。
皮膚が委縮してしまうことにより起こるので、過酷なダイエットで急激に痩せた際等にも見られます。

 

今すぐストップ!毛穴に悪い生活習慣

原因や改善方法はスキンケアだけだと思っていませんか?
実は、毛穴は生活習慣で大きく変わってきます。
美肌を目指すなら、スキンケアと両立して生活習慣も見直す必要があります。
もしかするとあなたも知らない内に毛穴に悪い生活習慣を送っているかも?
是非チェックしてみてください。

 

1.ストレス

綺麗な肌でいる為には、肌のターンオーバーと呼ばれる肌の生まれ変わりがきちんと行われていることが大切です。
ですが、ストレスが溜まることでホルモンバランスが崩れ、肌のターンオーバーが正常に機能しなくなることで、毛穴が開き、詰まり、黒ずみの原因に…。
毛穴が目立つ原因となる過剰な皮脂分泌や、乾燥等様々な肌トラブルへとつながります。
日頃からストレスを溜めない様に、心のケアも心掛けましょう。

 

2.シャワー

面倒だから、忙しいからとお風呂はシャワーのみで済ませている人も多いのでは?
湯船に入ってもしっかり温まる前に出てしまったりするのもNGです。
湯船にしっかりつかることは毛穴ケアに効果アリです!
体が温まって毛穴が開き、詰まりがちなメイクや汚れが落ちやすくなります。
また、入浴はリラックス効果もあるので、溜まったストレスも緩和してくれます。
しっかり湯船につかる習慣をつけましょう。

 

 

3.睡眠

夜更かしはストレスと同様に肌のターンオーバーを乱す原因になります。
よく22時から翌2時は肌のゴールデンタイムと言われますが、この時間帯に眠ると皮膚の修復や再生がスムーズに行われます。
毛穴ケアの為には、この時間帯には布団に入ることを心掛けましょう。

 

4.食生活

肌を作るのは自分の食べた食事です。
なので、偏った食事は勿論NG。バランス良く食事を摂ることが大切です。
肌に良いとされるビタミンCやビタミンE、ビタミンB群等を積極的に摂る様にしましょう。

 

 

5.洗顔

間違った洗顔をすると毛穴を改善するどころか、余計に毛穴が目立つ原因に!
メイクや汚れが落としきれていなかったり、逆に洗顔料の洗浄力が強すぎて、必要な皮脂まで洗い流してしまっていたりすると、毛穴の詰まりや過剰な皮脂の分泌に繋がります。
適度な洗浄力の洗顔料を使い、しっかりモコモコの泡をたて泡で洗うこと。
ぬるま湯でしっかり洗い流すこと、洗顔後の保湿ケアも非常に重要です。

 

6.紫外線

意外と怖いのが紫外線!
紫外線ケアをしっかり行わないと、肌の老化はどんどん加速され、たるみ毛穴の原因に。
更に紫外線により、毛穴に詰まった皮脂が酸化されて黒ずんでしまったり、メラニンが過剰に発生して毛穴シミと呼ばれる黒ずみになることも…。
紫外線と言えば夏のイメージですが、紫外線は1年中、常に降り注いでいます。
ダメージが蓄積されればいつの間にか毛穴がどんどん開くことに。
日焼け止めを塗ったり、日傘をさすなどの紫外線対策を行いましょう。

 

毛穴をケアするメリット  

見た目が美しくなるのはもちろんですが、詰まり予防など毛穴ケアを日々きちんとすることで他にも様々な嬉しいメリットがあります。

 

顔に透明感が出る  

毛穴が綺麗になれば黒ずみが取れたり、毛穴が小さくなるので、肌に透明感が出ます。
また開いていたり詰まっていたりすると、肌表面が凸凹になり、顔に影が出来たりします。
毛穴ケアすることでそれらの解消にも繋がります。  

 

ニキビ予防になる

そもそもニキビは毛穴に皮脂が詰まり、雑菌が増えて炎症が起こる事によって出来るもの。
毛穴ケアをきちんとすればニキビも予防出来ます。  

 

アンチエイジング

毛穴が健康なら老廃物もと滞らないので、肌の代謝も促進され、肌の若さも保てます。
それに、毛穴が綺麗だと必然的に肌全体も若々しく見えるので、結果アンチエイジングに繋がるのです。  

 

 

「毛穴を制するものは美肌を制する。」「毛穴ケアは全ての肌トラブルを抑制する。」なのです。
いかに普段の生活習慣とスキンケアが大切かお解りになったでしょうか。
次に見落としがちなウィークポイントを少しご紹介。

 

毛穴ケアの敵その1「角栓」

ぽっかり毛穴を作ってしまう原因のひとつに角栓が挙げられます。
皮脂を詰まらせる原因のひとつが過剰な皮脂の分泌。
皮脂と古い角質や汚れが混ざり合い固まったものが角栓となります。
角栓は毛穴を押し広げて大きくしてしまいますので、角栓が出来る前に、日々の洗顔とクレンジングを正しい方法で行い、詰まらせないようにすることが重要です。

 

毛穴ケアの敵その2「インナードライ」

インナードライとは、どちらかというと脂性の肌で、お肌の表面は大量の皮脂でテカテカしているのに、内側は水分量が少なく乾燥している状態の事を言います。
お肌の内部で乾燥が進んでしまうと、お肌は更なる水分の蒸発を防ぐために大量の皮脂を分泌してお肌に分厚い油膜を張ろうとします。
そのことでお肌の内側は乾燥しているのに、お肌の表面は大量の皮脂でテカテカ状態という悪循環に…。
原因としてありがちなのが、

 

  • 洗顔のしすぎで必要な油分までも落としてしまった場合
  • 脂性肌であるが為にあまり保湿ケアしない場合

 

この2つです。

 

インナードライは毛穴トラブルの大きな原因に…。
お肌には水分と皮脂とのバランスがとても大事なんです。
ですので、スキンケアの中でも保湿はしっかりと行うようにしましょう。
お肌の保湿を続けてあげる事で、「お肌の内側の乾燥」「皮脂の過剰分泌」この2つを抑える事が出来て、毛穴ケアに繋がります。

 

毛穴ケアの敵その3「強引な自己療法」

薬局やドラックストアでは「毛穴スッキリ」などと謳った鼻パックが人気で店頭に並んでいますね。
それと角栓を絞り出す角栓取りスティックなる器具。

 

 

全てが悪いとは言いませんが、使い方、使う頻度、アフターケアを万全に行わないとその場しのぎにしかなりません。
それどころか逆に毛穴の開きや黒ずみを悪化させてしまうことに…。
いずれにしても、できちゃったものを何とかするのではなく、トラブルを防ぐ毛穴ケアが最善です。

 

化粧水や美容液だけでいまからでも間に合う毛穴ケア

毛穴の開き、黒ずみが気になって今すぐ何とかしたい!
とは言え、エステは高額だし、時間もない!
そういった人におすすめの
『自宅で出来ちゃうスペシャル毛穴ケア』をご紹介します。

 

使うものは化粧水や美容液のみ!
簡単だから毎日でも出来ちゃいます。
デートや特別な日の前には勿論、続けることで黒ずみは消え、透明感溢れる毛穴レスの赤ちゃんみたいな肌に!
自宅でしっかりケアを行えば、エステじゃなくてもツルツルの赤ちゃん肌が手に入ります!

 

自分に合った毛穴ケア商品を知る

目立つ毛穴には、化粧水や美容液選びがかなり重要です!
それぞれのタイプに合った化粧水、美容液のタイプをご紹介します。

 

毛穴の開きタイプ

毛穴の開きが原因で毛穴が目立ってしまうタイプの人は、毛穴を引き締める作用のある「収れん作用のある化粧水や美容液」がおすすめです。

 

毛穴の黒ずみタイプ

毛穴の黒ずみが皮脂や汚れの詰まりによるものであれば、汚れをしっかり洗顔で落とした後に、再び詰まりを予防する「収れんタイプの化粧水や美容液」の部分使いがおすすめです。
メラニンによる黒ずみの場合には、ハリ増加や美白作用、収れん効果のある「ビタミンC誘導体が配合されているタイプの化粧水や美容液」での毛穴ケアがおすすめ。

 

毛穴のたるみタイプ

毛穴のたるみは、皮膚の弾力を保つ為のエラスチンやコラーゲン等が減少する為に起こります。
よってハリを増やす成分を与えてあげることで効果が期待出来ます。
ハリを増やす「ビタミンC誘導体、レチノール、コラーゲンやセラミド入りの化粧水や美容液」がおすすめです。

 

毛穴ケアのコツ

これらの化粧品を、洗顔後に優しく手で押し込む様にして肌に与えましょう。
化粧水は手のひらで軽く温めてから肌に付ける様にすると、浸透力アップでより効果的です。
粗いコットンを使用したり、肌に擦り込んだり、強くパッティングするのは肌に刺激になるので、くれぐれも優しく行うことが大切です。

 

 

美容液は化粧水の後に、同じ様に手のひらで温めてから、気になる部分には念入りに肌に馴染ませる様にして使いましょう。

 

おすすめの化粧水&美容液

毛穴のタイプ別におすすめの化粧水&美容液をご紹介します!
是非参考にして下さいね。

 

毛穴の開きを防ぐ

化粧水

サザンコール アクト アストリンゼントローション
120ml  3,500円
爽やかなミントの香りのひんやりした使用感の収れん化粧水です。
肌をキュッと引き締め、皮脂の過剰な分泌を抑えます。
朝のメイク前に付けると化粧崩れ防止にも。

 

トワニー トーニングコンディショナー
180ml  5,000円
ミントの香りのひんやりした使い心地の化粧水です。
収れん成分はもちろん、ローヤルゼリーエキスやビルベリー葉エキスといった保湿成分も豊富に配合しているので、潤いもたっぷり補給出来ます。

 

純米ひきしめ化粧水
130ml  1,029円
ひんやり、さわやかな使用感が心地良い化粧水です。
毛穴を引き締めて、更に米ぬかの保湿効果で潤い溢れる肌に導きます。
お手頃価格なのが嬉しいところですね。

 

毛穴の開きを防ぐ美容液

ドクターソワ アマランスAPP-Cフラセラム
30mL  8,640円
化粧水前に使用するタイプの美容液で、収れん作用のある超浸透型ビタミンC誘導体がぐんぐん肌に浸透。
肌のキメを整え、ハリやツヤを与えてくれる美容液です。

 

ピーグレンCセラム
15ml 4,700円
成分を肌の奥深くまで浸透させる同時の技術を使用した美容液で、即効性のあるピュアビタミンCを使用。
じんわり浸透してハリと透明感のある肌に導きます。

 

毛穴の黒ずみに効く

化粧水

VC100エッセンスローション
150ml  5,076円
高濃度のビタミンC誘導体を配合で肌にハリ、ツヤを与えます。更に2種類の浸透を助ける成分を配合しているので肌に効果的に成分を届けます。

 

ケイカクテルVローション
150ml 7,000円
美容皮膚科医が開発に携わったドクターブランドの化粧水です。
ビタミンC誘導体の他、肌に効果的な12種類ものビタミンを配合でメラニンから肌を守り、黒ずみ予防に。
予防だけでなく、出来てしまったメラニンもどんどん排出する様にケアしてくれます。

 

毛穴の黒ずみに効く美容液

毛穴用美容液ソワン
30ml 7,420円
配合されているアーティーチョーク葉エキスには収れん作用が。
更には、注目のプラセンタエキス配合で肌のターンオーバーを整えます。
刺激の少ないピーリング作用のある発酵ローズはちみつも配合されているので、肌の生まれ変わりをサポート、黒ずみを防止します。

 

リメリー
20ml  8,980円
気になるいちご鼻のケアに特化した美容液。
配合されているカモミラエキスが肌のターンオーバーをサポート。皮脂の分泌を抑えます。
更に、ヒアルロン酸やプラセンタが肌に潤いを与えます。
ニキビ対策として消炎作用やアクネ菌を抑制する成分も配合されているのでニキビもケア出来る優れものです。

 

毛穴のたるみに効く

化粧水

アヤナスEVエッセンス
30ml 7,020円
コラーゲンの生成を促してくれる独自の成分であるCVアルギネート配合で肌にハリを与えます。
また、保湿成分である浸透力の高いヒト型ナノセラミド配合で、肌にたっぷりと潤いを与えます。

 

アスタリフトモイストローション
150ml 4104円
独自のナノ技術で潤い成分で肌にハリを持たせるアスタキサンチン、美肌成分のリコピンを肌の奥までぐんぐん浸透。
浸透力の違う3種のコラーゲンで肌のすみずみにまで潤いを届け、ハリのある若々しい肌に導きます。

 

 

毛穴のたるみに効く美容液

エリクシール シュペリエル レチノバイタル エッセンス
80ml 7,344円
極小のレチノールカプセルが肌の奥深くにまで浸透、弾けて肌にハリと潤いを届けケアします。
保湿がしっかり出来るのでキメが整い、毛穴をキュッと引き締めて目立たなくします。

 

リルジュ
30ml 8,640円
肌力を高める6種類の美容成分がギュッと濃縮された美容液。
肌の若々しさを作るグロースファクターを補充でハリのある透明感溢れる肌に導きます。

 

自分に合ったケアで『美活』を

毛穴の開き、黒ずみ、たるみ・・・嫌だなーと嘆いている暇はありません。
しっかりと正しいスキンケア方法で毛穴ケアすることで、5年後、10年後のお肌に差が出ます。
自分の毛穴のタイプをしっかりと見極め、それに合ったケアをすることで、エステなどに頼らず自宅ケアでも十分綺麗な『毛穴レス!』の肌が手に入るんです♪

 

また、本物の美肌を目指すならスキンケアだけじゃなくて生活習慣も重要。
継続することが何よりも大切です。

 

焦らず、じっくり行えば必ず効果は現れます。
気になる毛穴とはサヨナラして、自信の持てる素肌を手に入れましょう。

 

クレンジングで毛穴ケア

間違ったメイク落としのやり方をしていると、毛穴の黒ずみや開きの原因になります。

 

  • きちんとメイクが落ちていなくて毛穴に汚れが蓄積
  • 皮脂の落としすぎにより皮脂の過剰分泌を促進
  • 洗浄力が強すぎて乾燥することによる毛穴のたるみ

 

毎日の積み重ねになるので、これはとても重要なポイント。
正しいクレンジング選びと方法で行うのが、毛穴ケアには大切です。

 

 

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